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Hoy en día, hablar de depresión suele relacionarse con imágenes de tristeza evidente, falta de energía y desmotivación. Sin embargo, existe una forma menos visible y, por ello
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El hambre emocional: qué es, cómo identificarlo y qué hacer para gestionarlo.
¿Alguna vez has experimentado esa sensación en la que necesitas comer para aliviar tu malestar? El hambre emocional es una estrategia desadaptativa de regulación emocional que c