Cómo afectan los filtros de Instagram a la salud mental de los jóvenes
¡Las redes sociales son parte de nuestra vida! Y sí, lo son tanto para los más jóvenes (que han convivido con ellas desde prácticamente el inicio de su existencia) hasta para
El proceso de adaptación a la rutina: pautas y consejos
Las vacaciones son un tiempo de descanso y desconexión de la rutina diaria, un aspecto muy importante para cuidar nuestra salud mental. Sin embargo, para muchas personas, el regre
Las comparaciones y su impacto en la salud mental
Hoy en día vivimos en una exposición constante a la vida de los demás a través de las redes sociales, y esto precisamente nos lleva a una peligrosa tendencia: las comparaciones